Zo voorkom je verzuim tijdens de donkere maanden: 5 praktische tips

In het najaar zijn de dagen kort, het is kouder en er is minder zon. Veel mensen voelen zich dan minder fit en hebben minder energie. Dat kan invloed hebben op hun gezondheid, motivatie en concentratie op het werk. Als werkgever kun jij daar iets aan doen. In dit artikel lees je 5 makkelijke tips om verzuim te voorkomen en om je medewerkers ook in de donkere maanden gezond en gemotiveerd te houden.

Minder daglicht kan zorgen voor vermoeidheid, somberheid en zelfs winterdipjes. Medewerkers slapen slechter, bewegen minder en hebben vaker last van stress. Zeker in drukke periodes kan dat leiden tot minder concentratie, minder inzet en soms zelfs tot uitval. Gelukkig kun je met een paar simpele, praktische tips al veel verschil maken.

1. Zorg voor voldoende licht op de werkvloer 

Donkere werkplekken maken mensen slaperig en minder alert. Zorg daarom voor goede verlichting, vooral op plekken waar veel gewerkt wordt. Heb je ramen? Laat zoveel mogelijk daglicht binnen. In pauzeruimtes en vergaderruimtes kun je extra lampen plaatsen om de sfeer te verbeteren.

2. Stimuleer beweging en frisse lucht 

In de winter blijven mensen sneller binnen. Maar juist frisse lucht en beweging helpen tegen vermoeidheid en stress. Moedig medewerkers aan om in de pauze even naar buiten te gaan. Een korte wandeling doet vaak al wonderen en met voldoende paraplu’s in huis zijn een paar regendruppels geen reden om binnen te blijven. Je kunt ook denken aan een gezamenlijk beweegmoment of een actie zoals een stappenchallenge om je medewerkers te motiveren.

3. Blijf in gesprek met je medewerkers 

Sommige medewerkers hebben het moeilijk in deze maanden, maar zeggen dat niet altijd. Plan af en toe een kort gesprek en vraag hoe het gaat. Merk je dat iemand minder goed in zijn vel zit? Dan kun je samen kijken wat nodig is. Soms helpt een aangepast rooster of een extra vrije dag al. Wanneer jij een stapje extra zet, zal je medewerker dat vaak ook voor jou doen.

4. Zorg voor structuur en duidelijkheid 

Als het buiten grauw is, helpt het om binnen overzicht te hebben. Duidelijke werkroosters, heldere taken en realistische doelen geven rust. Zeker in drukke periodes is het fijn als medewerkers weten waar ze aan toe zijn. Denk daarnaast ook verder dan de werkzaamheden en zorg dat vergaderruimtes, pauzeruimtes en werkplekken opgeruimd blijven. Dat voorkomt stress en vergroot het werkplezier.

5. Maak het gezellig op de werkvloer 

Een beetje sfeer op de werkvloer doet veel. Nu de wintermaanden weer in zicht zijn, bieden feestdagen zoals Sinterklaas, Kerstmis en Oud en Nieuw volop kansen om iets leuks te organiseren. Een Sinterklaasspel, een kerstbingo of een nieuwjaarsborrel: het hoeft niet groot te zijn om effect te hebben. Juist de kleine dingen zorgen voor verbinding en maken het werk leuker. Bovendien brengen ze ontspanning, waardoor medewerkers de werkdruk beter aankunnen. Zo houd je je team betrokken en gemotiveerd.

Jouw rol als werkgever is belangrijk 
Het najaar is een uitdagende tijd als het gaat om verzuim. Maar met het stimuleren van gezond gedrag, gerichte aandacht, structuur en dat beetje extra sfeer op de werkvloer kun je al veel bereiken. Door actief te kijken wat je medewerkers nodig hebben, voorkom je uitval en bouw je aan een gezonde werkcultuur. En dat betaalt zich terug in inzet, motivatie en een soepele samenwerking.