Start het jaar sterk: ondersteun je medewerkers met hun goede voornemens

Een nieuw jaar betekent nieuwe kansen. Dit is hét moment om samen met je medewerkers aan goede voornemens te werken, zoals stoppen met roken, gezonder eten en meer bewegen. Dat is niet alleen goed voor je personeel, maar ook een slimme zet voor je bedrijf. Gezonde medewerkers verzuimen minder en hebben meer energie en dat leidt tot een betere werksfeer.

Gezonde medewerkers zijn energieker en productiever. Ze melden zich minder vaak ziek en werken efficiënter. Ongezonde gewoontes zoals roken, slechte voeding en weinig beweging verhogen het risico op gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en burn-out. Door gezonde gewoontes actief te ondersteunen, verlaag je dit risico en bespaar je op verzuimkosten. Bovendien wordt je bedrijf aantrekkelijker voor nieuwe medewerkers doordat je investeert in het welzijn van je team.

Zo help je jouw medewerkers met het volhouden van goede voornemens
1. Stoppen met roken

• Bied hulp aan: organiseer stoppen-met-roken-cursussen of vergoed coaching.
• Maak afspraken helder: stel rookvrije zones in en communiceer actief over het beleid.
• Beloon succes: geef bijvoorbeeld een cadeaubon of extra vrije tijd aan medewerkers die succesvol stoppen.

2. Gezonder eten

• Gezonde kantineopties: zorg voor gezonde maaltijden, zoals salades, fruit en volkorenproducten.
• Stimuleer water drinken: plaats waterkoelers op centrale plekken.
• Organiseer gezonde lunches: plan gezamenlijke lunchbijeenkomsten met gezonde keuzes.

3. Meer bewegen

• Bied sportabonnementen aan: sluit een collectief abonnement af bij een sportschool.
• Plan beweegmomenten: organiseer lunchwandelingen of wekelijkse sportactiviteiten.
• Stimuleer fietsen: introduceer een fietsplan of geef korting op fietsen en e-bikes.

4. Professionele ondersteuning

• Coaching en workshops: werk samen met leefstijlcoaches voor persoonlijke begeleiding.
• Gezondheidschecks: organiseer periodieke gezondheidschecks, zoals bloeddrukmetingen.
• Vertrouwenspersoon: zorg voor een interne vertrouwenspersoon als aanspreekpunt voor medewerkers.

Maak gezondheid leuk en toegankelijk
Een gezonde werkvloer creëren hoeft niet saai te zijn. Maak gezondheid leuk en toegankelijk door speelse initiatieven te organiseren. Denk aan een stappenteller-uitdaging met een prijs voor het meest actieve team, een kookworkshop met gezonde recepten of een maandelijkse ‘gezonde snack-dag’. Door gezondheid op een positieve manier te benaderen, motiveer je medewerkers om mee te doen en gezonde keuzes te maken.

Betrek medewerkers
Wil je blijvende resultaten boeken? Betrek je medewerkers actief bij het bedenken en uitvoeren van gezondheidsprogramma’s. Vraag hen om suggesties voor activiteiten of laat een gezondheidscommissie ontstaan. Door medewerkers eigenaarschap te geven over initiatieven, voelen ze zich meer betrokken en gemotiveerd. Zo zorg je samen voor een duurzame en gezonde werkcultuur.